网球肘怎么治疗

手臂肘部经常疼痛，怀疑是网球肘，想了解治疗方法和日常护理建议。

对于网球肘，首先要减少引起疼痛的活动，给手臂充分休息。然后可以尝试热敷、冷敷、按摩和康复训练来缓解症状和预防复发。对于疼痛严重的患者，医生可能会建议使用非甾体抗炎药或局部封闭治疗。佩戴肘护套可以辅助治疗，提供支撑和压力，帮助减轻疼痛和炎症。请注意日常生活中的手臂使用习惯，避免过度用力或重复使用手臂，定期进行康复训练，增强手臂肌肉的力量和柔韧性，以促进康复。