如何安全有效地促进身高增长？

患者询问如何增加身高，已经过青春期，注意营养和锻炼，但身高没有变化，担心是否存在健康问题。患者女性

对于身高增长的关注，首先要明确的是遗传和生长激素的分泌是主要因素。在青春期后，身高增长的可能性很小。因此，生长激素缺乏等疾病的治疗应该在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构对整体健康非常重要。避免吸烟、过度饮酒和不良的睡眠习惯，这些都可能影响骨骼健康。