我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和两个宝贝的笑脸。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。两岁七个月的女儿和十个月大的儿子，最近总是显得无精打采，食欲不振。带他们去做了全面的体检，结果显示他们都有不同程度的钙、铁、锌缺乏症。作为一名母亲，我的心如同被针扎了一样疼痛。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，温暖的笑容让我感到一丝安慰。我们开始了对话，医生详细询问了孩子们的症状和日常饮食习惯，随后给出了宝贵的建议。

“钙一天两粒，晚上睡前吃；锌一天10ml，铁一天5ml，早上或者中午餐后喝。”医生的话语如同一盏明灯，照亮了我迷茫的心。同时，医生还告诉我，十个月大的儿子只需要一粒钙片就可以了，铁和锌的剂量与大女儿相同。这些信息让我感到无比的宽慰和感激。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指示给孩子们补充营养。每天晚上，女儿都会乖乖地吃下两粒钙片；早上和中午，两个宝贝都会喝下医生开的铁和锌口服液。看着他们一天天恢复健康的模样，我的心情也逐渐明朗起来。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能被忽视，尤其是对于孩子们来说。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的阴霾天一样沉重。我的宝贝女儿，1岁半的欣欣，体重才20斤，头发稀疏，生长缓慢，总是厌食。看着她瘦弱的身躯，我的心如刀割。

我决定带她去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过视频咨询，遇见了一位非常专业的医生。医生听完我的描述后，告诉我欣欣可能是缺锌了。听到这个消息，我既感到担忧又有些安慰，至少我们找到了问题所在。

医生建议我们可以给欣欣服用葡萄糖酸锌口服液或赖氨葡锌颗粒。我问医生哪种效果更好，医生说两种都可以，只看欣欣接受哪个。考虑到欣欣可能更愿意喝口服液，我们决定选择葡萄糖酸锌口服液。医生告诉我们每次一支，一天两次，连续服用一到两个月看看效果。

我感激医生的建议，希望这次治疗能让欣欣恢复健康。同时，我也想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，大家是如何处理的？

在等待欣欣康复的日子里，我也开始反思自己的育儿方式。是否是我在日常生活中忽视了某些细节？我决定从现在开始，更加关注欣欣的饮食和生活习惯，希望能给她提供更好的成长环境。

健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

1. 看到好吃的零食，你的反应是

A 想吃

B 不想吃

2. 不小心划伤，伤口愈合的时间

A 三天

B 一周

3.口腔溃疡是否经常发生

A 是

B 不是

4.  你的食欲情况

A 有食欲

B 不想吃饭

测试答案：

如果您有两个或两个以上的选项是A，说明身体已经出现了缺锌的情况，请在营养师指导下进行补充。

饮食补充：多吃贝壳类海产品、红色肉类或动物肝脏来补充，小麦胚芽也是不错的选择。