对于皮肤美白，使用符合国家标准的祛斑霜是相对安全的，但应注意皮肤测试和定期更换产品。长期使用可能会导致皮肤依赖性和其他不良反应，建议在使用祛斑霜的同时，注意日常护肤，避免过度清洁和刺激，保持皮肤的水油平衡。另外，改善生活习惯，例如多吃富含维生素C的食物，避免长时间暴露在阳光下，保持良好的睡眠和心态等，也是有效的美白方法。