亲。在吗？孩子晚上睡觉总睡不好，多梦睡不着

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12岁儿童入睡困难，需要在床上躺一个小时才能入睡，询问是否适合使用精油睡眠贴。

医生建议

针对12岁儿童的入睡困难，建议从日常生活习惯、环境因素和生理变化等方面入手，调整作息时间，创造安静、舒适的睡眠环境，并可尝试使用精油睡眠贴等辅助工具。同时，避免晚上使用电子设备，保持规律的作息时间，进行适当的运动等也能有助于改善孩子的睡眠质量。

张玉红医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我家12岁的孩子经常入睡困难，需要在床上躺一个小时才能入睡。

张玉红医生高级育婴师

这种情况可能是由于日常生活习惯、环境因素或生理变化引起的。建议您调整孩子的作息时间，创造一个安****的睡眠环境，并尝试使用一些辅助工具来帮助孩子入睡。

患者

我听说过一种精油睡眠贴，适合孩子使用吗？有没有效果？

张玉红医生高级育婴师

是的，精油睡眠贴可以作为一种辅助工具来帮助孩子入睡。这种贴片通常含有纯植物提取物，没有添加任何有害物质。坚持使用可以改善孩子的睡眠质量。

患者

好的，那我们试试看。孩子睡不好上学就没精神。

张玉红医生高级育婴师

除了使用精油睡眠贴外，还可以尝试一些其他的方法来改善孩子的睡眠。比如，晚上避免使用电子设备，保持规律的作息时间，进行适当的运动等。这些都可以有助于改善孩子的睡眠质量。

张玉红医生的问诊记录

接诊医生

张玉红高级育婴师

擅长: 婴儿护理和产妇护理，宝宝拍嗝，洗澡，游泳，抚触被动，排气操，肚脐消毒，二便观察，黄疸观察，妈妈乳房护理，产褥操指导，

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张玉红

高级育婴师

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