疾病详情
患者踝关节扭伤，询问如何治疗和护理，关心恢复时间和生活习惯的调整。
医生建议
对于踝关节扭伤，在制动期内，需要避免下地活动和剧烈运动，使用护踝和抬高下肢可以减轻症状。同时，合理使用止痛药，并注意饮食和营养素的补充。制动期至少需要一周到两周，恢复期间请保持良好的心态和生活习惯。
张作臻医生和患者的交流
患者
我最近踝关节扭伤了，感觉很疼，应该怎么办？
张作臻医生主治医师
首先需要避免频繁下地活动，使用护踝可以有效减少二次伤害。同时，抬高下肢有助于**肿胀和疼痛。
患者
我现在在用一些止痛药，但效果不*好。需要多久才能恢**常？
张作臻医生主治医师
制动期至少需要一周到两周，这期间要注意休息和保护受伤部位。关于止痛药的使用，建议在医生指导下进行。
患者
谢谢您的建议。除了药物治疗外，还有其他的生活习惯需要注意吗？
张作臻医生主治医师
在制动期内，避免剧烈运动和长时间站立，保持良好的心态也很**。另外，合理的饮食和补充营养素可以加速恢复。
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张作臻
主治医师
已认证
威海市中医院 中医内科