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钙片怎么吃?

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14岁的青少年想了解如何长高,询问是否需要补充维生素D3。

医生建议

对于青少年生长发育,我们建议你保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、充足的睡眠和适当的运动。如果你有特殊的营养需求,可以考虑使用一些合适的营养补充产品,但在使用前请务必确认自己没有禁忌症。同时,维生素D的补充可以通过日常生活中的阳光照射和食物摄入来实现,例如多喝牛奶、加强户外活动等。

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多大年龄了
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长高
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14周岁以上
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可以吃
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早中晚各一粒
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饭后吃
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晚上吃吗
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早中晚各一粒
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睡前
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早中晚各一粒
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饭后吃
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晚上的可以睡前吃
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饭后半小时吗
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15分钟就可以
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维生素D3还要吃吗?
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不用
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这个里面含有了
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请问您是否还有其他医药问题需要咨询?
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没有看到**
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缺维生素D吗
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去医院检查了吗
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不缺不用
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加户外活动
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平时多喝牛奶
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加强锻炼身体
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维生素D主要是促进钙吸收的
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擅长: 擅长各类呼吸系统(急慢性支气管炎,哮喘,过敏性咳嗽,慢阻肺,各型肺炎,肺结节病,肺部肿瘤等),消化系统(各型胃炎,胃溃疡,急慢性肠炎,各型结肠炎),心脑血管(冠心病,心绞痛,眩晕,脑梗塞,脑供血不足,高血压,高血脂症,高胆固醇,颈椎病等),内分泌疾病(甲亢,甲减,糖尿病,痛风,各型关节炎等的诊治!

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