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老人骨质增生，关节疼痛和僵硬，如何通过饮食和生活习惯来缓解症状？患者女性
医生建议
针对骨质增生，建议老人适量摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，避免高盐、高糖和高脂肪的食物。可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）和关节保护剂来缓解疼痛和改善关节功能。同时，老人需要注意适当的运动和保持良好的体重和姿势，以减少对关节的负担。
任凯文医生和患者的交流
患者
您好，我的老人家最近总是说关节疼痛，去医院检查发现是骨质增生。请问这种情况下需要注意什么？
任凯文医生住院医师
骨质增生是一种常见的退行性疾病，主要表现为关节疼痛和僵硬。首先，我们需要明确的是，饮食并不能治愈骨质增生，但合理的营养摄入可以帮助缓解症状。
患者
那老人骨质增生可以吃什么呢？有没有需要避免的食物？
任凯文医生住院医师
老人骨质增生可以适量摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、*虾等。同时，应避免高盐、高**高脂肪的食物，以减少对关节的负担。
患者
好的，谢谢医生。请问有没有什么药物可以缓解老人骨质增生的症状？
任凯文医生住院医师
针对老人骨质增生的症状，可以使用一些非甾体抗炎药（******）和关节保护剂来缓解疼痛和改善关节功能。具体的用药方案需要根据老人的具体情况和医生的建议来确定。
患者
明白了，谢谢医生。请问平时有什么生活习惯可以帮助老人骨质增生？
任凯文医生住院医师
老人骨质增生需要注意适当的运动，如散步、**等低强度运动，可以帮助增强肌肉和改善关节灵活性。同时，保持良好的体重和姿势也非常**。
任凯文医生的问诊记录
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任凯文
住院医师
已认证
湖州市中心医院 营养科