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24岁女性便秘,拉出来的便便细,担心使用保健品会对肛门造成伤害。
对于便秘问题,首先要从生活习惯入手,增加膳食纤维和水的摄入,适当运动。其次,可以考虑使用一些通用名的润肠保健品来辅助改善便秘,但需要注意肛门的健康状况,避免使用可能引起肛门问题的产品。最后,若有其他不适症状出现,应及时就医。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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