12岁女孩如何增加身高和体重？

12岁女孩，147cm高54斤重，个子不高，体重过轻，早晚各一粒多功能奶粉，饭后服用，想知道如何增加身高和体重，是否需要补钙？患者女性

根据你的情况，可能存在营养不良问题，导致身高不足和体重过轻。建议你加强营养摄入，多喝牛奶，多吃牛肉等富含蛋白质的食物。同时，使用多功能奶粉可以有效地补充营养，帮助你增加身高和体重。请注意，如果你有禁忌症，或者在使用过程中出现不适，应立即停止使用并就医。另外，平时也要注意均衡饮食，多运动，保持良好的生活习惯。