*****可以长期使用吗？

48岁高血脂患者想了解磷虾油的用法和长期服用效果，是否需要改善生活方式？

对于高血脂患者，磷虾油可以作为辅助治疗手段，帮助清理血管壁堵塞，软化血管，降低血液粘稠度。同时，改善生活方式也非常重要，包括合理饮食和适量运动。建议多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少吃红肉和加工食品；每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、游泳或骑自行车。