对于哺乳期的妈妈，回奶是一个常见的问题。使用生麦芽可以帮助减少奶量，但需要注意适量使用，避免奶量过低。同时，逐渐减少哺乳次数，给宝宝更多的固体食物，保持良好的心态和充足的休息也很重要。合理的饮食和适当的运动同样能帮助你更好地管理奶量。