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缺钙与心血管健康:如何正确补充钙和鱼油?

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我经常抽筋,晚上睡不好,想知道这是不是缺钙?我还熬夜、喝酒抽烟,想知道适合吃什么保健品?
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据你的症状,可能是缺钙导致的。建议你补充钙,使用碳酸钙D3片,成人一次1片,一日1次。晚上饭后服用,吃两周看效果。同时,鱼油有助于软化血管,清理血脂,适合高血压高血脂人群,或者饮食油腻时也可以吃一段时间。另外,复合维生素B片可以补充多种B族维生素,调节机体代谢,维护皮肤粘膜的完整性。注意事项:服用期间忌食含有酒精的食物或饮品。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近经常抽筋,晚上睡不好,想知道这是不是缺钙?
医生
你的症状可能是缺钙导致的,建议你补充钙。
患者
那我应该吃什么钙片?还有其他不舒服吗?目前有用什么药吗?
医生
碳酸钙D3片是一种常用的补钙产品,成人一次1片,一日1次。晚上饭后服用,吃两周看效果。抽筋缺钙可能比较明显了,有好转后可以再吃两周。
患者
我晚上熬夜睡不好,能不能吃这个?可不可以搭配鱼油吃?
医生
可以搭配鱼油吃,鱼油有助于软化血管,清理血脂。比如高血压高血脂适合。即使没有高血压高血脂,饮食油腻时也可以吃一段时间。
患者
熬夜、喝酒抽烟适合吃什么保健品?
医生
复合维生素B片可以补充多种B族维生素,调节机体代谢,维护皮肤粘膜的完整性。成人一次1片,一日3次。注意事项:饭后半小时服用,长期服用者,建议定期复查,以便调整用量;服用期间忌食含有酒精的食物或饮品。
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