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我头发开始变白,想知道叶酸是否能改善这个问题?
叶酸可以帮助改善白发问题并降低同型半胱氨酸水平,对心血管健康有好处。建议每天摄入400微克的叶酸,但要避免过量,可能会掩盖维生素B12缺乏的症状。请在医生的指导下使用。
湖州市中心医院 营养科
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