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体质不佳、压力大、精神疲惫的男士是否需要吃维生素？
医生建议
对于体质不佳、压力大、精神疲惫的男士，适当补充维生素可以改善营养不均问题，强健抵御力，缓解焦虑感和提升能量水平。Swisse男性复合维生素是一种包含52种营养元素的补充剂，但请注意遵循正确的服用方法和剂量。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式同样重要，例如定期锻炼、充足睡眠和减少压力。
潘锦蓉医生和患者的交流
患者
我是一名体质不佳的男士，经常感到压力大、精神疲惫，想了解是否需要吃维生素？
潘锦蓉医生公共营养师
对于体质不佳、压力大、精神疲惫的男士，适当补充维生素是有益的。******男性复合维生素富含52种营养**，包括11种维生素、10大矿物质和7种其他营养素，可以改善营养不均问题，**抵御力，缓解焦虑感和提升能量水平。
患者
我想知道这种维生素的具体成分和服用方法。
潘锦蓉医生公共营养师
******男性复合维生素的成分主要有24种天然草本提取物，11种维生素，10大矿物质和7种其他营养素。建议每日一片，随餐服用或餐后立即服用。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常**。
患者
我担心会有副作用，或者与其他药物相互作用。
潘锦蓉医生公共营养师
一般来说，******男性复合维生素是安全的。但如果你正在服用其他药物，建议先咨询医生或药师，以避免不必要的风险。另外，过量服用维生素也可能导致一些问题，所以请按照说明书的推荐剂量服用。
患者
我还想了解一些关于维生素的基本知识。
潘锦蓉医生公共营养师
维生素是人体必需的微量营养素，不能由身体自身合成，需要通过食物或补充剂摄入。它们在维持身**康、预防疾病等方面起着**作用。
潘锦蓉医生的问诊记录
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潘锦蓉
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