**怎么用？

患者询问足托的使用方法和是否需要绑得很紧，表达了对足部疼痛的关注。

根据患者的描述，可能存在足部疼痛问题。使用足托可以有效缓解压力和疼痛，但请注意不要绑得过紧，以免影响血液循环。同时，建议患者在日常生活中多注意足部的休息和保暖，避免长时间站立或走路。