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27岁孕妇软便加次数增多，原先可能才2-3天一次，想知道如何调理和是否可以使用益生菌？患者女性
医生建议
孕期肠胃问题是常见的，益生菌调理可以改善肠道菌群，缓解便秘和腹泻。选择孕期专用的益生菌，使用前请咨询医生。同时，生活建议包括多吃富含纤维的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物，适量的散步和轻度的瑜伽可以帮助改善肠胃蠕动和促进排便，保持足够的水分摄入也很重要。
李海霞医生和患者的交流
患者
您好，我是一位27岁的孕妇，最近发现自己软便加次数增多，原先可能才2-3天一次。
李海霞医生住院医师
这种情况可能是由于孕期肠胃功能变化引起的。可以使用益生菌来调理肠道菌群，改善便秘和腹泻问题。
患者
医生，成人每日1粒益生菌吗？我想知道怀孕可以吃哪种益生菌。
李海霞医生住院医师
孕妇可以使用孕期专用的益生菌，通常每日1-2粒即可。请注意选择安全、有效的产品，并在使用前咨询医生。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动也非常**。
患者
谢谢医生，那么我应该如何改善饮食和增加运动呢？
李海霞医生住院医师
建议您多吃富含纤维的食物，**果、蔬菜和全谷类食品，避免油腻、辛辣和刺激性食物。适量的散步和轻度的瑜伽可以帮助改善肠胃蠕动和促进排便。记得保持足够的水分摄入。
李海霞医生的问诊记录
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李海霞
住院医师
已认证
安阳市人民医院 营养科