哺乳期能喝么 能下奶吗

产后20天，想知道无花果是否能帮助下奶，五红汤是什么，什么时候可以喝五红汤，产妇可以吃无花果吗？

产妇在恢复期间，需要注意均衡饮食和充足休息。对于下奶问题，五红汤是更有效的选择，能促进乳汁分泌。无花果虽然不能直接下奶，但它含有丰富的营养成分，能帮助产妇恢复体力和增强免疫力。产后1周左右可以开始喝五红汤，20天后可以适量食用无花果。