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经常运动的患者，担心电解质补充的安全性和必要性，尤其是在有心脏病史的情况下。
医生建议
在进行高强度或长时间的运动后，适当补充电解质是有益的。选择含有主要电解质的产品，并按照说明书的推荐用量使用。对于有心脏病史的患者，应在医生的指导下使用低钠或无钠的电解质补充剂。同时，保持良好的饮食习惯和水分摄入也非常重要。
马红梁医生和患者的交流
患者
您好，我经常运动，想了解如何补充电解质。
马红梁医生公共营养师
电解质是维持人体正常生理功能的****，运动时会大量流失。补充电解质可以帮助恢复体力和防止脱水。
患者
我担心补充电解质会有副作用，能否推荐一些安全的产品？
马红梁医生公共营养师
一般来说，按照说明书的推荐用量使用电解质补充剂是安全的。建议选择含有钠、钾、镁等主要电解质的产品。
患者
我平时运动量较大，需要每天补充电解质吗？
马红梁医生公共营养师
如果你的日常运动量不大，通常不需要每天补充电解质。但如果你进行高强度或长时间的运动，可能需要根据情况适当补充。
患者
我有心脏病史，能否使用电解质补充剂？
马红梁医生公共营养师
对于有心脏病史的患者，使用电解质补充剂需要谨慎。建议在医生的指导下使用，并选择低钠或无钠的产品。
马红梁医生的问诊记录
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马红梁
公共营养师
已认证
威县人民医院 营养科