代谢差、体重增加、血脂高的营养咨询-京东健康

疾病详情

1998年出生的女性患者，代谢差，体重增加，血脂和BMI超标，已有运动习惯，想从饮食上改善代谢问题。

就诊科室：中医内科

医生建议

代谢差、体重增加和血脂异常可能是由多种因素引起的。我们建议你增加运动量，改善基础代谢，并补充复合维生素和鱼油以支持健康。由于你的情况比较复杂，强烈推荐你在京东医生上找营养师在线问诊，获取个性化的饮食方案。同时，注意不要超量服用营养补充剂，保持均衡的饮食习惯。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是1998年出生的女性，感觉代谢很差，吃得少也胖，血脂和BMI都超标了。

医生

了解了你的情况。首先，代谢差可能与多种因素有关，包括遗传、生活习惯、饮食等。建议你适当增加运动量，改善基础代谢。

患者

我已经在运动了，但夜间消耗代谢低，想知道是否需要补充营养素。

医生

夜间代谢本身就相对较低，但你可以通过补充复合维生素和鱼油来支持你的健康。同时，建议你在京东医生上找营养师在线问诊，获取个性化的饮食方案。

患者

我平时吃得不多，很少吃主食，可能是饮食不均衡导致的代谢问题。

医生

饮食不均衡确实可能影响代谢。除了复合维生素和鱼油外，营养师还可以根据你的具体情况推荐其他适合的营养补充剂。请记住，按推荐量服用是安全的。

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