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********的使用方法
疾病详情
35岁女性患者，疑似营养不良引起的身体不适和便秘问题，寻求健康咨询和用药建议。
医生建议
根据患者的描述和症状，初步判断可能存在营养不良和便秘问题。建议患者调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果和全谷类食物。同时，保持良好的生活习惯，如定时排便、适量运动等。如有需要，可以考虑使用益生菌和乳清蛋白等补充剂，但务必在医生的指导下进行。
邓磊磊医生和患者的交流
患者
您好，我最近总感觉身体不*舒服，可能是营养不良。
邓磊磊医生公共营养师
首先，营养不良可能与多种因素有关，包括饮食习惯、消化吸收等。请问您是男性还是女性？
患者
我是女性，35岁。
邓磊磊医生公共营养师
了解。女性在35岁这个阶段，需要特别关注铁、钙等微量**的摄入。您平时的饮食结构是怎样的？
患者
我平时吃得比较少，偶尔会有便秘情况。
邓磊磊医生公共营养师
便秘可能会影响营养吸收。建议您增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果和全谷类食物。同时，保持良好的生活习惯，如定时排便、适量运动等。
患者
我想知道有没有什么药可以帮助我改善营养不**便秘？
邓磊磊医生公共营养师
针对营养不**便秘，益生菌和乳清蛋白等补充剂可能有所帮助。但请注意，任何用**应在医生的指导下进行。
邓磊磊医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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邓磊磊
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科