9个月宝宝每天吃小金条，是否还需要额外补充维生素AD或D3？

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就诊科室：中医内科

医生建议

对于9个月宝宝，小金条可以满足其日常营养需求，但如果未能喂食小金条，应补充维生素AD或D3。交替使用这两种产品可以避免过量摄入某种维生素。除此之外，多晒太阳也能帮助宝宝更好地吸收钙质。

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患者

我有一个9个月大的宝宝，平时每天都喂他吃小金条。请问是否还需要额外补充维生素AD或D3？

医生

小金条是一种保健品，长期使用并无大碍。它包含了宝宝日常所需的维生素。然而，如果某天未能喂食小金条，建议补充维生素AD或D3以满足宝宝的营养需求。

患者

那么是否需要交替使用小金条和维生素AD或D3？

医生

是的，交替使用可以更好地满足宝宝的营养需求。例如，今天使用维生素D3，明天使用小金条。这样可以避免过量摄入某种维生素。

患者

我明白了。小金条中含有宝宝日常需求的维生素，对吗？

医生

是的，小金条中含有宝宝日常所需的维生素。同时，多晒太阳也能帮助宝宝更好地吸收钙质。

文章宝宝维生素A的每日上限量：如何避免过量摄入

在宝宝的成长过程中，维生素A扮演着重要的角色。然而，过量摄入维生素A可能会导致不良后果。根据研究，0-3岁婴幼儿的每日上限量是600微克视黄醇当量，而4-8岁儿童的上限量则是900微克视黄醇当量。这些上限量的设定是基于维生素A过多症和肝损害等风险的考虑。

对于0-12月龄的婴儿，维生素A的上限量主要是为了防止维生素A过多症的发生。这种情况可能会导致头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥和脱屑等症状。相比之下，周岁后儿童的上限量则更多地考虑到维生素A过量可能引起的肝损害等问题。

值得注意的是，某些食物中含有大量的维生素A。例如，10克猪肝就接近了0-3岁婴幼儿的每日上限量。因此，在为宝宝选择食物时，家长需要格外小心，避免过量摄入维生素A。

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