一天不吃饭推荐喝多少

我最近不想吃饭，每天只吃三次六勺子，很担心自己的健康。

根据您的描述，可能存在厌食症的风险。建议您尽快就医，进行全面的身体检查和心理评估。同时，增加每餐的食量，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保持良好的生活习惯和饮食结构。如有用药疑问，向医生咨询合适的药物。