36岁女性担心自身钙摄入不足，询问是否需要补钙以及如何正确补钙？

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就诊科室：普通内科

医生建议

根据您的描述，可能存在钙缺乏问题。建议您通过多喝牛奶、食用富含钙的食物和适当的运动来预防和改善钙缺乏。同时，口服补钙剂也是一个有效的方式，但请在使用前确认无禁忌症。早晚各一粒，饭后服用效果更佳。如症状无明显改善或加重，请及时就医。

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患者

我36岁，最近感觉身体不太对劲，想知道是否需要补钙？

医生

您好，36岁的女性确实需要关注钙的摄入。可以通过多喝牛奶、食用富含钙的食物和适当的运动来预防和改善钙缺乏。同时，建议您在使用任何补钙产品前，先确认自己无禁忌症。

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吴猛

主治医师

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吴猛

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接诊医生

吴猛

主治医师

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