氨糖软骨素钙片怎么吃？

25岁男性，关节酸痛，询问是否可以服用氨糖以及用法和效果。

根据您的描述，考虑到您已经出现关节疼痛的症状，建议您在日常生活中多进行适量的运动，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累。同时，适当补充氨糖可以帮助修复受损的骨组织，预防骨质疏松。在选择产品时，请务必注意成分、品牌和口碑，选择适合自己的氨糖产品。