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我最近身体沉重，食欲不振，经常腹泻，想知道这是什么原因？
医生建议
根据你的症状，可能是由于湿气重和脾胃虚弱引起的。建议使用四君子汤来改善症状。同时，注意饮食调理，少吃油腻和生冷食物，多吃易消化的食物。适当的运动和休息也非常重要，可以选择一些轻度的有氧运动，如散步或太极拳，帮助身体排除湿气。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
沈跃军医生和患者的交流
患者
我最近感觉身体很沉重，食欲不振，经常腹泻。请问医生，这是怎么回事？
沈跃军医生主治医师
根据你的描述，可能是由于湿气重和脾胃虚弱引起的。这种情况下，四君子汤是一个不错的选择。
患者
医生，我想知道四君子汤的具体用法和注意事项。
沈跃军医生主治医师
四君子汤主要由人参、白术、茯苓和甘草组成，具有健脾益气、祛湿止泻的功效。使用时，建议在饭前或饭后服用，避免空腹。同时，注意饮食调理，少吃油腻和生冷食物，多吃易消化的食物。
患者
非常感谢医生的建议，我会注意的。请问医生，除了用药外，还有其他的生活建议吗？
沈跃军医生主治医师
除了用药外，适当的运动和休息也非常**。可以选择一些轻度的有氧运动，如散步或**拳，帮助身体排除湿气。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
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沈跃军
主治医师
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沈跃军中医诊所 中医内科