维生素B和E的选择与服用方法-京东健康

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我想了解维生素B和E的作用和如何选择，特别是它们的口味和服用方法。

就诊科室：中医内科

医生建议

如果你缺乏维生素B或维生素E，可以考虑补充。选择复合维生素B时，柑橘口味是一个不错的选择；而维生素E的口感可能不太好，建议用水送服。每天在餐后半小时服用两粒，早餐或晚餐都可以。记住，保持均衡的饮食和健康的生活方式同样重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一些关于维生素B和E的信息，包括它们的作用和如何选择。

医生

维生素B族和维生素E都是非常重要的营养素。维生素B族可以帮助调节身体的氧化代谢，改善心脏和神经功能组织等。维生素E则有助于抗氧化，保护细胞免受自由基的损害。

患者

那如果我想购买这两种维生素，应该选择哪种口味？

医生

复合维生素B通常有柑橘口味，而维生素E的口感可能不太好，建议用水送服。

患者

我明白了。请问维生素E的服用方法和时间？

医生

维生素E可以在餐后半小时服用，每天吃两粒，早餐或晚餐都可以。

患者

好的，谢谢你的解答。

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