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我最近腰椎和颈椎都很疼,影响了我的日常生活和睡眠,早起精神不太好,想知道有什么中医调理的方法?
根据您的描述,可能存在腰椎疼痛和颈椎疼痛,建议使用活血化瘀通络的中药贴膏进行局部调理。同时,适当进行颈椎按摩和伸展运动,改善血液循环和缓解肌肉紧张。保持良好的睡眠姿势和工作习惯也很重要。
夏邑县人民医院 中医内科
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