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51岁女性想日常补钙，担心便秘问题，询问柠檬酸钙与碳酸钙d3的区别及服用方法。
医生建议
对于51岁女性日常补钙，建议选择柠檬酸钙，作为一种有机钙，它的吸收率高，副作用小，特别适合孕期或有便秘倾向的人群。同时，注意饮食结构，多吃蔬菜水果，适当增加运动量，促进胃肠蠕动，预防便秘。
毕富真医生和患者的交流
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
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患者
我51岁，需要补钙，我能吃爱乐维的钙不？
毕富真医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
毕富真医生主治医师
嗯，可以的，您这种情况也是可以服用的
患者
怎么服用？
患者
用量和疗程跟我讲一下哈？
毕富真医生主治医师
这个钙片可以长期间断性服用，比如说服用三个月停一个月，然后再服用
患者
这个钙跟钙尔奇D碳酸钙d3有什么区别？
毕富真医生主治医师
这个是**不同
患者
钙的吸收有区别吗？
毕富真医生主治医师
咱们链接上这款是柠檬酸钙，您说的那个是碳酸钙
毕富真医生主治医师
柠檬酸钙与碳酸钙主要区别是，柠檬酸钙有机钙，碳酸钙是无机钙，含钙量也是不一样的
患者
我这个年龄吃哪个更好一点
毕富真医生主治医师
建议服用柠檬酸钙
毕富真医生主治医师
研究表明柠檬酸钙的便秘发生率显著低于碳酸钙，柠檬酸钙对胃部不适、便秘的副作用少，更利于孕期这类特殊人群。 如果是孕期，由于怀孕逐渐增大的子宫压迫，肠蠕动变缓，同时孕妇自身运动减少，导致便秘是孕中后期的常见症状。 建议可以调整饮食结构，注意不要吃辣椒、油腻的食物，多吃一些蔬菜水果，增加适当的活动以促进胃肠的蠕动
患者
有机钙和无机钙啥区别，吗吸收有区别还是副作用的区别？
毕富真医生主治医师
这款柠檬酸钙一般情况下不会导致便秘的
患者
吸收哪个更好，能更快补钙
毕富真医生主治医师
建议选择柠檬酸钙
患者
好的，谢谢
毕富真医生主治医师
不客气
毕富真医生主治医师
祝你身**康万事**
毕富真医生主治医师
您好，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任，点开右上角“评价”对本次咨询给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，如果您有任何问题可以在线上咨询，点击我的头像就可以随时和我咨询，祝你生活愉快。
毕富真医生主治医师
希望可以给我一个五星好评，谢谢🌹🌹🌹
患者
好的
毕富真医生主治医师
谢谢
患者
还是不知道怎么吃呢，用量是多少，一天几次一次**？
患者
51岁日常补钙
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毕富真
主治医师
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威县人民医院 妇科