***适合什么年龄段人群?

我体力下降，容易疲劳，怀疑是缺镁，想知道如何改善并选择合适的补充方式。患者女性

根据您的描述，可能存在缺镁的风险。建议通过饮食和适当的补充来改善。成年以上人群可以使用适合运动健身的人群的保健产品，但请注意，这类产品不能代替药物。即使不运动，日常保健也很重要。缺镁可能导致多种健康问题。建议在医生或营养师的指导下选择合适的补充方式。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。