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长时间使用手机导致视力模糊和眼部疲劳，如何缓解？
医生建议
视力模糊和眼部疲劳可能是由于过度用眼引起的。建议定时休息眼睛，避免长时间盯着屏幕。适当补充一些有助于眼部健康的营养素，如维生素A、C和E等。某些保健品也可以起到辅助作用，但在使用前应先咨询医生或营养师的意见。保持良好的生活习惯和饮食习惯同样重要。
马红梁医生和患者的交流
患者
我最近因为长时间使用**，眼睛感到模糊和酸涩，想了解如何缓解这种情况。
马红梁医生公共营养师
这可能是由于过度用眼引起的视力模糊和眼部疲劳。建议您每天定时休息眼睛，避免长时间盯着屏幕。同时，适当补充一些有助于眼部健康的营养素，如维生素A、C和E等。
患者
我听说过一些保健品可以帮助改善视力和缓解眼部疲劳，能否推荐一些？
马红梁医生公共营养师
是的，某些保健品可以起到一定的辅助作用。比如，含有**提取物和维生素B群的产品可以帮助改善视力和缓解眼部疲劳。请注意，使用任何保健品前都应先咨询医生或营养师的意见。
患者
我之前用过一款产品，效果还不错，想再次购买。请问这种产品是否可以长期使用？是否会对身体有害？
马红梁医生公共营养师
如果使用的产品是安全的，并且按照说明书的建议使用，一般来说是可以长期使用的。但是，为了确保安全，建议您在使用前咨询医生或营养师的意见。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常**。
马红梁医生的问诊记录
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马红梁
公共营养师
已认证
威县人民医院 营养科