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35岁女性,感觉疲劳和肌肉酸痛,怀疑缺钙,求医生建议。患者女性
根据您的描述,可能存在轻度的钙缺乏。建议每天补充160mg的纯钙,成人每天一次,一次二粒,饭后吃。同时,增加日常运动和晒太阳的时间也能帮助钙的吸收。选择合适的钙片,避免与其他药物同时服用,定期检查血钙水平,确保不会出现过量补钙的情况。
大众报业集团大众日报社门诊部 普通内科
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