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我最近总是感到疲劳、肌肉酸痛、头晕和心悸,可能是缺钙的表现吗?我该怎么办?
根据您的症状,可能存在缺钙问题。建议您每天补充钙片,早晚各一粒,饭后服用。同时,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。请注意,在备孕期间,确保您的钙摄入量足够,但也要避免超量服用。如有任何疑问或症状加重,请及时就医。
大众报业集团大众日报社门诊部 普通内科
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