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52岁女性保健营养咨询,预防骨质疏松

疾病详情
52岁女性,进行保健,询问预防骨质疏松的方法。
就诊科室: 营养科
医生建议
骨质疏松预防建议补充含钙的氨糖软骨素,早晚各两粒,随餐服用。保持生活规律,充足睡眠,适当锻炼,晒太阳,适量饮用牛奶,避免吸烟和饮酒。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我是营养科的李医生,很高兴为您提供营养咨询服务。您是想进行健康指导还是因为缺乏某些营养元素?
医生
您好,我今年52岁,女性,主要是想进行保健,预防骨质疏松。
医生
好的,您有没有腿疼或者腿抽筋的情况?到了这个年龄,钙流失比较多,应该注意补钙。
患者
没有,我平时没有这些症状。
医生
那您主要是想进行保健预防,是吗?
患者
是的,我想了解一下怎么吃。
医生
这款产品可以每天两次,每次一粒。
患者
饭后服用吗?
医生
是的,建议在餐后服用。
患者
可以和另一款骨维力一起吃吗?
医生
可以的,这两款产品都是为了保养关节。
患者
那我一天一粒够了吗?
医生
您现在吃的是哪个品牌的氨糖软骨素?
患者
这两种。
医生
您选的这款氨糖软骨素是高钙的,如果吃这个,就不需要再额外补充钙了。
医生
这款高钙的氨糖软骨素建议早晚各两粒。
患者
那之前的钙片呢?
医生
如果您选择这款高钙的氨糖软骨素,那就不需要再吃钙片了,因为这款产品已经含有足够的钙。
患者
吃了胃难受,正常吗?
医生
这个产品对胃肠道没有刺激,建议随餐服用。
患者
两颗量会不会太大?
医生
这款产品是早晚各两粒的,随餐服用。
患者
知道了,谢谢您。
医生
不客气,祝您健康。
医生
平时应该生活规律,注意休息,保证充足的睡眠,适当锻炼,适当晒太阳,每天喝牛奶,适当的吃一些坚果,禁止吸烟,禁止饮酒,利于身体健康。
医生
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