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液体钙怎么用？
疾病详情
52岁女性，进行保健，询问预防骨质疏松的方法。患者女性
医生建议
骨质疏松预防建议补充含钙的氨糖软骨素，早晚各两粒，随餐服用。保持生活规律，充足睡眠，适当锻炼，晒太阳，适量饮用牛奶，避免吸烟和饮酒。
李恩忠医生和患者的交流
患者
您好，我是营养科的李医生，很高兴为您提供营养咨询服务。您是想进行健康指导还是因为缺乏某些营养**？
李恩忠医生公共营养师
您好，我今年52岁，女性，主要是想进行保健，预防骨质疏松。
李恩忠医生公共营养师
好的，您有没有腿疼或者腿抽筋的情况？到了这个年龄，钙流失比较多，应该注意补钙。
患者
没有，我平时没有这些症状。
李恩忠医生公共营养师
那您主要是想进行保健预防，是吗？
患者
是的，我想了解一下怎么吃。
李恩忠医生公共营养师
这款产品可以每天两次，每次一粒。
患者
饭后服用吗？
李恩忠医生公共营养师
是的，建议在餐后服用。
患者
可以和另一款骨**一起吃吗？
李恩忠医生公共营养师
可以的，这两款产品都是为了保养关节。
患者
那我一天一粒够了吗？
李恩忠医生公共营养师
您现在吃的是哪个**的氨糖软骨素？
患者
这两种。
李恩忠医生公共营养师
您选的这款氨糖软骨素是高钙的，如果吃这个，就不需要再额外补充钙了。
李恩忠医生公共营养师
这款高钙的氨糖软骨素建议早晚各两粒。
患者
那之前的钙片呢？
李恩忠医生公共营养师
如果您选择这款高钙的氨糖软骨素，那就不需要再吃钙片了，因为这款产品已经含有足够的钙。
患者
吃了胃难受，正常吗？
李恩忠医生公共营养师
这个产品对胃肠道没有刺激，建议随餐服用。
患者
两颗量会不会*大？
李恩忠医生公共营养师
这款产品是早晚各两粒的，随餐服用。
患者
知道了，谢谢您。
李恩忠医生公共营养师
不客气，祝您健康。
李恩忠医生公共营养师
平时应该生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼，适当晒**，每天喝牛奶，适当的吃一些坚果，禁止吸烟，禁止饮酒，利于身**康。
李恩忠医生公共营养师
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李恩忠医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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李恩忠
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科