三甲医生建议：预防贫血，饮食调整很重要-京东健康

疾病详情

40岁患者，乏力，饮食中红肉摄入少，疑有贫血。

就诊科室：营养科

医生建议

针对患者可能出现的贫血，建议通过调整饮食，增加富含铁的食物摄入，如豆类、绿叶蔬菜等。同时，建议定期进行血常规检查，监测铁蛋白和血红蛋白水平，预防贫血的发生。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我今年40岁，最近感觉有些乏力，想了解一下贫血的情况。

医生

您好，40岁出现乏力症状，首先考虑是否有贫血的可能。请问您最近有出现头晕、心悸等症状吗？

患者

没有，我平时饮食比较规律，就是红肉吃得比较少。

医生

饮食中红肉摄入不足可能会导致铁质摄入不足，进而引起贫血。您是否需要额外补充铁剂呢？

患者

那我是不是就不需要额外补充了？

医生

不贫血的话可以不用额外补充，但是为了预防贫血，您还是可以适量摄入含铁丰富的食物。

患者

那如果我平时红肉吃得少，需要补充什么食物呢？

医生

如果红肉摄入不足，可以通过摄入豆类、绿叶蔬菜等富含铁的食物来补充。同时，建议您定期检查血常规，监测铁蛋白和血红蛋白水平。

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