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营养师推荐补钙产品,如何服用预防骨质疏松?

疾病详情
患者询问关于补钙产品如何服用以预防骨质疏松。
就诊科室: 营养科
医生建议
骨质疏松可以通过补充钙质来预防,建议使用通用钙剂,根据个人情况调整服用量和周期,注意饮食营养均衡,适当增加户外活动,以增强骨骼健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我想咨询一下关于补钙的问题,最近听说有一种补钙产品,不知道该怎么用?
医生
您好,这款产品主要用于日常补充营养,还是想改善什么症状呢?
患者
主要是想预防骨质疏松,维持骨骼和牙齿的健康。
医生
好的,这款产品推荐一天服用4到6粒,您想改善症状就一天6粒,日常补充的话一天4粒。
患者
那具体怎么服用呢?
医生
如果是4粒的话,建议在早晚餐后各服用两粒,如果是6粒,每餐后各服用两粒。
患者
如果喝奶的话,有什么需要注意的吗?
医生
建议喝奶和服用补钙产品间隔至少半小时到一小时,这样营养吸收更充分。
患者
那我能吃几个月再停几个月呢?
医生
可以根据自己的情况补充2到3个月,然后停一个月。最长可以补充3到6个月,停服1到2个月。
患者
那我平时保健的话,应该怎么服用呢?
医生
那就建议您一天4粒,早餐后两粒,晚餐后两粒。
患者
好的,谢谢医生。
医生
不客气,祝您身体健康,生活愉快!
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