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老年人缺钙腿脚疼痛怎么办?补钙产品推荐

疾病详情
腿脚疼痛,想了解如何补钙
就诊科室: 营养科
医生建议
缺钙可能会导致下肢骨骼疼痛和肌肉酸痛,建议补充含钙量高的钙片和维生素D,并搭配氨糖软骨素。保持饮奶量,每天300毫升,多晒太阳,有助于活化维生素D促进钙吸收。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我经常感到腿脚疼痛,这是不是缺钙引起的?
医生
是的,缺钙可能会导致下肢骨骼疼痛和肌肉酸痛。您是否有喝牛奶的习惯?
患者
我不太喜欢喝牛奶,医生,我该吃什么补钙呢?
医生
建议您补充钙和维生素D,维生素D能促进钙的吸收。您可以考虑液体钙,它容易被肠胃吸收。
患者
液体钙适合老年人吗?
医生
是的,液体钙适合老年人,每天吃两粒即可。
患者
我想知道效果怎么样?
医生
缺钙引起的腿脚疼痛会有所改善,如果疼痛较重,可以搭配氨糖软骨素一起吃。
患者
我想问一下,铂金款的钙片和普通款有什么区别?
医生
铂金款钙片里还添加了维生素K,有助于钙质进入骨骼。
患者
哪个款更适合我呢?
医生
我更建议您选择铂金款,因为它能更好地促进骨骼吸收。
患者
铂金款价格更高吗?
医生
价格确实会高一些,但主要是看效果。
患者
那我平时应该注意些什么呢?
医生
保证饮奶量,每天300毫升,多晒太阳也有助于活化维生素D。
患者
软骨素可以和钙片一起吃吗?
医生
当然可以,软骨素有助于关节健康。
患者
能解决腿脚疼痛吗?
医生
缺钙引起的腿脚疼痛会有所改善,搭配软骨素一起吃,对关节不适也有改善作用。
患者
有没有推荐的软骨素呢?
医生
可以参考一下市面上口碑好的产品。
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