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中老年补钙预防骨质疏松推荐

疾病详情
55岁,经常腿抽筋,询问补钙预防骨质疏松。
就诊科室: 营养科
医生建议
钙质流失可能导致中老年腿抽筋,建议补充碳酸钙,并添加维生素D以促进吸收。保持均衡饮食,适当户外活动,加强骨骼健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我今年55岁了,最近经常腿抽筋,不知道是什么原因。
医生
腿抽筋可能是由于钙质流失引起的,您有没有补充过钙片呢?
患者
没有,我平时也没有注意补钙。
医生
中老年钙流失比较常见,建议您补充一些钙片,预防骨质疏松。
患者
好的,请问您有什么推荐的钙片吗?
医生
我推荐您尝试碳酸钙,它的吸收效果比较好。
患者
碳酸钙的吸收效果确实不错,我之前了解过。
医生
是的,这款钙片还添加了维生素D,可以促进钙的吸收。
患者
那每天需要吃几片呢?
医生
每天两片即可,建议在晚餐后服用。
患者
好的,我明白了,谢谢医生。
医生
不客气,祝您身体健康。
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