20岁患者咨询维生素C作用及日常饮食建议-京东健康

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20岁患者咨询维生素C的作用及日常饮食建议，希望增强免疫力并缓解感冒症状。

就诊科室：营养科

医生建议

维生素C有助于缓解感冒症状和增强免疫力，建议患者保持健康饮食，多喝水，适量运动，保持良好心情。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好！我是营养师郭继国，很高兴为您提供线上咨询服务，请保持30分钟在线。

医生

您好，很高兴为您服务。请问您有什么健康方面的问题需要咨询吗？

患者

我今年20岁，最近感冒了，听说维生素C可以缓解感冒症状，我想了解一下它的作用。

医生

维生素C确实有助于缩短感冒时间，缓解感冒症状，对免疫系统功能也有益处。

患者

那我可以每天服用维生素C吗？

医生

是的，您可以每天服用维生素C。

患者

除了维生素C，我还想知道平时应该怎样调整饮食和生活习惯来增强免疫力。

医生

平时应该多吃蔬菜和水果，多喝水，保证每天1500毫升，适量运动，保持心情舒畅。

患者

好的，谢谢您的建议。

医生

不客气，如果您还有其他问题，可以随时咨询我。祝您身体健康！

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