健康指导：肥胖、体重管理咨询-京东健康

疾病详情

体重106斤，身高160cm，过年期间体重增加6斤，寻求健康饮食和运动建议。

就诊科室：营养科

医生建议

肥胖患者应调整饮食结构，增加蔬菜和蛋白质的摄入，减少油腻和高热量食物。在营养师的指导下，可尝试服用代餐产品帮助控制体重，但不宜长时间服用。建议每日选择优质的营养早餐，午餐高蛋白食物，晚餐适量蔬菜，保持饮食规律，避免晚餐过晚。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近体重增加，想咨询一下健康饮食和运动建议。

医生

您好，很高兴为您服务。首先，能告诉我您的体重和身高吗？这样我可以更好地为您制定建议。

患者

我体重106斤，身高160cm，最近过年胖了6斤。

医生

了解到您的具体情况后，我建议您调整饮食结构，增加蔬菜和蛋白质的摄入，减少油腻和高热量食物。

患者

请问医生，我需要服用什么药物吗？

医生

根据您的描述，您可以尝试服用一些代餐产品来帮助控制体重，但最好在营养师的指导下进行。

患者

好的，医生，那我应该怎么服用这个代餐产品呢？

医生

根据您的体质，您可以尝试以下几种服用方法：午餐前1袋、晚餐前1袋；早餐前1袋、午餐前1袋和晚餐前1袋；或者每日选择优质的营养早餐，午餐高蛋白食物，晚餐1袋代餐产品。

患者

代餐可以长时间吃吗？

医生

代餐产品不建议长时间服用，一般1-2个月为佳。

患者

Vb早餐后半小时服用吗？

医生

是的，Vb建议在早餐后半小时服用。

患者

好的，谢谢医生。

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