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晚上睡眠不安稳可能是缺钙症状

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晚上睡觉不踏实,偶尔夜醒,偶尔突然哭闹,怀疑是否缺钙。
就诊科室: 营养科
医生建议
缺钙可能引起睡眠不安稳和夜醒,建议通过血液检查确定。平时多晒太阳,增加钙的吸收,多吃富含钙的食物如奶制品、绿叶蔬菜等,有助于预防缺钙。
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问答详情
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患者
晚上睡觉不踏实,经常夜醒,这是怎么回事呢?
医生
晚上睡觉不踏实,频繁夜醒,有可能是缺钙引起的症状。
患者
我睡觉还挺安稳的,但有时候会突然哭一下,这是不是和缺钙有关?
医生
睡觉安稳的话,一般不是缺钙引起的。但偶尔突然哭闹,可能是情绪波动或者压力大的表现。
患者
那怎么才能确定是不是缺钙呢?
医生
可以通过血液检查来检测血钙水平,确定是否缺钙。
患者
我有时候晚上会感觉腿抽筋,这是不是缺钙的表现?
医生
腿抽筋确实可能是缺钙引起的,但还需要结合其他症状来判断。
患者
那平时应该注意些什么,预防缺钙呢?
医生
平时可以多晒太阳,增加钙的吸收,同时多吃富含钙的食物,如奶制品、绿叶蔬菜等。
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