脚踝韧带损伤护理方法及建议-京东健康

疾病详情

脚踝韧带损伤，需要停止活动、固定、冷敷、热敷、加压包扎和抬高患肢。

就诊科室：护理咨询

医生建议

脚踝韧带损伤后，应立即停止活动，避免进一步损伤。初期冷敷，后期热敷，加压包扎和抬高患肢有助于恢复。药物使用需遵医嘱，注意休息和适当锻炼，以促进血液循环和肌肉恢复。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我脚踝韧带受伤了，请问应该怎么护理？

医生

您好，脚踝韧带损伤后，首先应立即停止活动，避免进一步损伤。接着可以固定脚踝，使用绷带等工具减轻疼痛和防止进一步损伤。

患者

明白了，那在恢复期间，冷敷和热敷分别什么时候开始使用呢？

医生

受伤后的48小时内，建议使用冷敷，之后可以改用热敷。冷敷有助于减少出血和肿胀，热敷可以改善血液循环。

患者

好的，那需要加压包扎和抬高患肢吗？

医生

是的，加压包扎可以帮助减轻肿胀，抬高患肢可以促进血液回流。但注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

患者

明白了，那用药方面有什么建议吗？

医生

药物使用需遵医嘱，建议您咨询专业医护人员。

患者

谢谢您的建议，我会注意的。

医生

不客气，希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复。

文章脚踝撕脱性骨折后遗症，膝盖也开始不舒服，能不能手术？

我从未想过，一个简单的脚踝骨折会给我带来如此多的麻烦。2018年8月，我的脚踝发生了撕脱性骨折，经过一段时间的治疗和休息，我以为一切都已经恢复正常了。然而，去年我再次受伤，自那以后，我的脚踝就再也没有完全康复。走路和站立都变得不舒服，甚至连下蹲都成为了问题。更糟糕的是，最近我的双膝也开始出现不适感，仿佛代偿性损伤已经开始了。我尝试了各种方法来缓解疼痛和不适，但似乎都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我上传了我的病历和X光片，等待医生的回复。医生很快就回复了我，询问了我的症状和疼痛的具体位置。通过我们的交流，医生初步诊断我可能有内踝三角韧带损伤，并建议我使用护踝来保护脚踝，同时减少走路的次数，给韧带更多的时间来愈合。虽然这不是我想要的答案，但我知道这是目前最好的选择。在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。即使我身处偏远地区，也能轻松地获得专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也意识到，及时就医和正确的治疗方法对于疾病的康复至关重要。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。

绿色医疗倡导者

56 人阅读

查看详情

文章内踝三角韧带损伤怎么恢复

内踝三角韧带损伤是足踝部常见的损伤之一，给患者带来了不少痛苦。针对这种损伤，我们可以采取多种方法进行恢复，主要包括以下几种： 1. 冷敷：当内踝三角韧带出现损伤时，局部会出现红肿和疼痛。此时，可以通过冷敷的方式缓解症状。将冰袋用毛巾包裹后敷在患处，可以起到快速消肿和缓解疼痛的作用。 2. 药物治疗：对于轻度损伤，药物治疗可以起到活血化瘀、缓解疼痛的作用。常用的药物包括活血止痛胶囊、三七片等。在治疗期间，应减少踝关节的活动，注意休息，并抬高下肢，以促进血液循环。 3. 手术治疗：对于严重的三角韧带损伤，可能需要进行手术治疗。手术方式包括切开内踝，清理损伤组织，并打入铆钉进行固定，以促进损伤部位的愈合。 4. 石膏固定：在损伤初期，可以通过石膏固定来限制踝关节的活动，以促进损伤部位的愈合。在石膏固定期间，应注意休息，避免过度活动。 5. 日常保养：在恢复期间，应注意以下日常保养措施：（1）避免剧烈运动和负重：在损伤恢复期间，应避免进行剧烈运动和负重，以免加重损伤。（2）注意保暖：在寒冷环境下，应注意保暖，避免受凉。（3）适当锻炼：在损伤恢复后期，可以进行适当的锻炼，以增强踝关节的稳定性和灵活性。总之，内踝三角韧带损伤的恢复需要综合治疗，包括药物治疗、手术治疗、石膏固定和日常保养。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，以尽快恢复健康。

医学奇迹见证者

174 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

李凯群

主治医师

骨科

三甲

南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)

专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等

好评率：100% 接诊量：1180

姜晨轶

主治医师

骨科

三甲

上海市第六人民医院

膝关节滑膜炎(1例) 滑囊炎(1例)

专业擅长：髋膝踝关节损伤疾病股骨头坏死创伤骨科运动损伤

好评率：100% 接诊量：523

关俊杰

主治医师

创伤科

三甲

上海市第六人民医院

钙缺乏症(1例) 腰椎间盘突出(1例)

专业擅长：四肢骨折及骨不连，颈椎病，腰椎间盘突出，腰腿疼痛等骨科常见病多发病

好评率：99% 接诊量：1447

健康小工具