33岁男士大量出汗后电解质补充咨询-京东健康

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33岁男士大量出汗后电解质补充咨询

疾病详情

大量出汗后出现盐粒感，咨询电解质补充问题。

就诊科室：营养科

医生建议

脱水可能导致电解质流失，建议适量补充电解质，并保持充足水分摄入。注意饮食均衡，适当运动，避免过度出汗。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是33岁男士，最近每天下班身上有出汗导致的盐粒感。

医生

您好，这是脱水状态的一种表现，可能是由于大量出汗导致的电解质盐分流失。

患者

那我想咨询一下，每天喝多少电解质粉合适？

医生

根据您的情况，每天一袋是合适的，运动前、中、后都可以喝。

患者

那如果每天喝两袋，会不会对身体有负担呢？

医生

不会的，不超过两袋是安全的，但也不必每天都喝，平时也要多喝水。

患者

那这种情况下，我还需要额外补充水分吗？

医生

当然需要，脱水会导致身体出现各种问题，所以确保充足的水分摄入是很重要的。

患者

好的，谢谢您的建议。

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