我从未想过，一个简单的家务活——清洗冰箱，会让我陷入一场小小的健康危机。事情发生在一个平凡的周末早晨，我决定好好整理一下家里的冰箱。一个小时后，当我完成任务，准备洗手时，发现双手上各有两块明显发红的区域。起初，我并未在意，认为可能是清洗时用力过猛所致。但随着时间的推移，这些红斑不仅没有消退，反而变得更加明显，伴随着轻微的刺痛感。

我开始感到一丝恐慌，难道我得了什么皮肤病？还是冻伤？我立即打开手机，搜索相关信息。然而，网上的答案五花八门，令我更加困惑。于是，我决定寻求专业的医疗建议，登录了京东互联网医院。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和清洗冰箱的过程。医生问我是否有寒冷性荨麻疹的历史，我否认了。医生建议我再观察一段时间，暂时不用药，可能只是冷刺激引起的反应。同时，医生也提醒我可以用温水泡手，但不要太热，以免加重症状。

我按照医生的建议进行了处理，心中仍然有些担忧。几天后，红斑依然存在，虽然没有恶化，但也没有明显好转。我再次联系了医生，询问是否需要使用药物。医生告诉我可以外用冻疮膏，并强调了任何治疗冻疮的药膏都可以使用，不需要特定品牌。

在医生的指导下，我开始使用冻疮膏，红斑逐渐消退，刺痛感也减轻了。整个过程中，我深深体会到，健康问题无小事，平日里我们应该多注意身体的变化，出现不适要及时就医。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的帮助。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗建议，避免小问题演变成大麻烦。健康是我们最宝贵的财富，珍爱它，保护它。

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宝宝出生后，保暖很重要

新生儿体温调节中枢发育不完善, 皮下脂肪比成人薄, 保温能力差, 新生儿的体表面积相对较大, 按体重计算的话, 是成人的 3 倍, 因此, 新生儿身体散热的速度也快, 比成人快 4 倍。 完全靠新生儿自己来保持正常体温非常困难, 必须采取一些措施来补救。

怎样保暖呢

• 控制室温:新生儿的室温要求相对较高,应保持 24-26C,可采用空调、油汀,同时要保持一定的湿度, 定时开窗通气。
• 可适当增加被褥 : 新生儿的内衣裤要大小适中, 避免穿戴的衣服不贴身,起不到保暖的作用 ; 添加衣服被褥一定要避免将头部蒙住。
• 除了控制室温、 增加衣服被褥外, 如果仍不能保持正常体温, 可用热水袋保暖。但要避免烫伤,最好用布包好,放在距新生儿脚 20-30 厘米处。
• 电热毯对成人来说是很好的保温方法, 但不适用于新生儿, 因电热毯的温度难以控制, 往往会过热, 而使新生儿体温升高, 发生 “脱水热”。 另外新生儿的小便也多, 万一弄湿电热毯, 也是非常危险的。 因此, 最好不用电热毯来取暖。如果新生宝宝长期处于低体温(<36.5C ),一定要到医院就诊以排除疾病原因。

02

五招轻松防冻疮

寒冷的冬天, 孩子最容易发生冻疮。 冻疮多发生在手、 足、 耳、 鼻等暴露或衣着保暖不足的部位,又痛、又痒、又红肿破溃,孩子十分难受。怎样预防冻疮呢?

• 冬季不要经常外出活动。 不要在太冷或者潮湿的环境逗留时间过久;
• 即使出门, 也要先活动一下孩子的手部或者足部, 如搓手、 嘱咐孩子多跺脚等;
• 包被、袜子、鞋子不可穿太紧;
• 保持孩子身体的表面干燥, 小孩脚部出汗后就要及时更换袜子;
• 多吃热量较高的食物, 如油类、 肉类等高蛋白饮食。

冻疮的治疗需要药物和物理两种方式齐头并进，不同程度的冻疮治疗方法也不尽相同：

对于症状很轻的、未形成溃疡的冻疮：

• 物理治疗方式包括按摩、温水湿敷，忌用热水。
• 药物治疗方式包括涂抹冻疮膏，樟脑软膏等促进血液循环，改善微循环，增加血流量。

用药时需要注意的是一般冻疮膏里都含有樟脑成分，而樟脑有刺激性，对已经破溃的冻疮不宜使用，同时避免接触眼睛或其他黏膜部位，并且樟脑可以透过胎盘屏障，孕妇慎用。

另外使用冻疮膏等软膏的时候可以搓搽以帮助吸收，搓到皮肤发红即可，不要使冻伤面溃破。

已水疱或溃烂的冻疮：

可以涂抹乳酸依沙吖啶乳膏，用药时需要注意该药膏不可与含氯溶液、氯化物、碘化物、苯酚或碱性药物一起合用，否则会损失药效。

溃烂且已感染的冻疮：

高锰酸钾 1： 5000 稀释后清洗，然后涂抹红霉素软膏或者林可霉素软膏治疗感染。

用药时需要注意红霉素不可与林可霉素合用，两者互相拮抗，影响药效。

瘙痒严重的冻疮：

可以使用抗过敏的制剂如扑尔敏，赛庚啶等，用药时需要注意这一类制剂大多有嗜睡的不良反应，服药期间不得驾驶车、船或操作危险的机器。

其他治疗冻疮的药物：

• 烟酸可以促进血液循环。
• 维生素 E 可以维持毛细血管通透性。
• 肝素钠乳膏抑制血小板聚集，可用于严重冻疮早期。

其中肝素钠乳膏禁用于患有严重高血压或出血性疾病的患者。