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奶昔减肥导致口渴和肚子胀怎么办?

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喝奶昔减肥导致口渴和肚子胀。
就诊科室: 营养科
医生建议
奶昔减肥可能导致口渴和肚子胀,这是因为高蛋白、高纤维成分在体内代谢。建议适量饮用,多喝水,注意饮食均衡。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我喝奶昔减肥,最近总是口渴,肚子也胀,正常吗?
医生
您喝的是高蛋白、高纤维的奶昔吧?这些都是导致您感觉不适的原因。
患者
是的,我之前买了30瓶,今天又买了90瓶。
医生
您不需要一次性买这么多,根据自身情况适量饮用。
患者
那我应该怎么调整呢?
医生
建议您每次饮用后多喝水,以帮助身体代谢。
患者
我之前喝完奶昔会感觉肚子胀,放屁多,这是为什么?
医生
这是因为奶昔中的膳食纤维在肠道内会吸收水分,导致肚子胀和放屁增多。
患者
那我应该怎样减少这些不适呢?
医生
适量饮用,不要过量,同时注意饮食均衡。
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