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阴道松弛，想了解康复球锻炼治疗的方法。
医生建议
阴道松弛可以通过康复球锻炼来改善，从最轻的球开始，循序渐进，每天2-3次，每次15分钟左右，锻炼两个周期，共六周。锻炼期间注意休息，如有不适，请及时停止。锻炼后可进行站立爬楼梯慢走运动，以增强盆底肌力量。
王华英医生和患者的交流
患者
您好，医生，我最近阴道松弛，想了解一下怎么治疗。
王华英医生主任医师
您好，阴道松弛可以通过康复球锻炼来改善。
患者
康复球锻炼具体怎么做呢？
王华英医生主任医师
可以使用哑铃球，从最轻的球开始，每天2-3次，每次15分钟左右，锻炼两个周期，共六周。
患者
我可以用这个方法治疗阴道口松弛吗？
王华英医生主任医师
是的，阴道口松弛也可以用康复球锻炼来治疗。
患者
那我应该从哪个球开始呢？
王华英医生主任医师
从最轻的球开始，根据自身情况选择，比如三球规格。
患者
锻炼期间需要注意什么？
王华英医生主任医师
锻炼期间避免过度用力，注意休息，如有不适，请及时停止。
患者
锻炼后还需要做其他运动吗？
王华英医生主任医师
在能够轻松夹住康复球慢走后，可以进行站立爬楼梯慢走运动。
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王华英
主任医师
已认证
威县中医院 妇科