韧带损伤后能否跑步及护踝使用建议-京东健康

疾病详情

韧带损伤，询问能否跑步及护踝使用情况。

就诊科室：中医骨科

医生建议

韧带损伤后不建议立即跑步，需休息2-3周，可长期使用护踝，注意保暖和避免剧烈运动，加强肌肉力量训练。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近韧带损伤了，想知道绑上护踝能跑步吗？

医生

你好，韧带损伤后不建议立即跑步，因为这样可能会加重损伤。

患者

那我现在需要休息多久呢？

医生

根据你的情况，建议至少休息2-3周，具体还需要结合恢复情况。

患者

好的，那我现在可以长期使用护踝吗？

医生

可以长期使用，但要注意选择合适的护踝，避免过度依赖。

患者

那我平时应该注意些什么呢？

医生

平时要注意保暖，避免剧烈运动，同时加强肌肉力量训练。

患者

明白了，谢谢医生。

医生

不用谢，祝你早日康复。

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