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29岁白发改善建议

疾病详情
29岁患者,想改善白发情况,无其他不适。
就诊科室: 妇科
医生建议
白发可能是由于营养不足引起,建议补充叶酸和均衡饮食,保证充足睡眠和适量运动,促进代谢。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我29岁,想改善白发的情况。
医生
您好,请问您有没有其他不舒服的地方?
患者
没有,就是想改善白发。
医生
明白了,您小时候有过水痘,对吗?
患者
是的,小时候得过水痘。
医生
水痘不会影响白发,您睡眠和血压血脂血糖都正常吗?
患者
睡眠还行,血压血脂血糖都正常。
医生
那考虑是营养不足引起来的白发。
患者
那怎么办呢?有没有什么好的方法?
医生
可以补充各种营养素,但它是营养补充剂,不是药物。叶酸缺乏容易引起白发增多,我们可以补充叶酸,观察1~3个月的效果。
患者
好的,那我该补充哪些营养素呢?
医生
可以补充一些富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类等。另外,均衡膳食、保证充足睡眠、白天多运动也有帮助。
患者
好的,我会注意的。还有其他需要注意的吗?
医生
注意均衡膳食,保证睡眠充足,白天多运动,促进代谢都有帮助的。如果还有疑问,可以随时沟通。
患者
好的,谢谢医生。
医生
不客气,希望我的建议对您有所帮助。
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