35岁睡眠差情绪不稳，营养科医生建议补充维生素B-京东健康

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35岁睡眠差情绪不稳，营养科医生建议补充维生素B

疾病详情

睡眠差，情绪不稳定，询问营养补充建议。

就诊科室：营养科

医生建议

睡眠障碍和情绪不稳定可能与缺乏维生素B有关，建议补充维生素B，同时保持良好的作息和饮食，适量运动，以改善症状。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生，我是李恩忠，最近睡眠不好，情绪也不稳定，该怎么办呢？

医生

您好，李先生，根据您的描述，建议您每天补充两粒维生素B，对您的症状会有帮助。

患者

我今年35岁，医生，这款维生素B适合我吗？

医生

是的，非常适合您，维生素B有助于改善睡眠和情绪。

患者

那这款维生素B对头发和指甲有好处吗？

医生

是的，维生素B对指甲、皮肤和毛发都有好处，可以促进头发生长。

患者

好的，谢谢医生，那我应该怎么调整生活来配合治疗呢？

医生

建议您保持良好的作息习惯，适量运动，饮食均衡。

患者

明白了，医生，那我还有其他问题可以咨询您吗？

医生

当然可以，如果您还有其他问题，请随时点击追问包咨询。

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